Schluss mit Streaks: Rivulets Life Harmony Score, ruhigere Erinnerungen und „Plan für morgen“
Rivulet 1.7.0 bringt den Life Harmony Score: ein ruhiges Gesamtbild von 0 bis 100 darüber, wie es deinem Tagebuch, deiner Carearbeit, deiner Familie und deinem Zuhause geht. Ohne Streaks und ohne schlechtes Gewissen. Dazu kommen klügere Erinnerungen und eine Abendvorschau „Plan für morgen“.
Kurz gesagt: Der Life Harmony Score ist ein Balance-Wert von 0 bis 100 aus vier gleich gewichteten Bereichen (Mind, Carearbeit, Familie und Home, je 25 Punkte). Die eine Hälfte jedes Bereichs ist dauerhaftes Fundament, die andere aktueller Rhythmus. Pausen löschen also nie deinen Fortschritt. Dazu gibt es ruhigere Erinnerungen und die Abendvorschau „Plan für morgen“.
Die meisten Produktivitäts-Apps messen dich mit einer Kette. Ein verpasster Tag setzt den Zähler zurück, und aus einem kleinen Ausrutscher wird ein Grund aufzugeben. Das echte Leben mit Krankheitstagen, Reisen und vollen Wochen funktioniert so nicht. In Version 1.7.0 sieht Rivulet Balance eher wie einen Fluss als wie eine Kette: Wasser wird langsamer, sammelt sich und fließt weiter.
Der Life Harmony Score
Oben im Dashboard zeigt dir ein Diagramm mit vier Blütenblättern auf einen Blick, wie dein Leben gerade fließt. Tippe auf ein Blütenblatt, um direkt in den passenden Bereich von Rivulet zu springen.
| Bereich | Was er abbildet |
|---|---|
| Mind (Tagebuch) | Regelmäßige Einträge über die Woche, tiefere wöchentliche Reflexion und dein gespeicherter Tagebuchverlauf |
| Carearbeit | Persönliche Selbstfürsorge, faire Aufteilung gemeinsamer Aufgaben in Gruppen und etablierte Routinen |
| Familie | Familienmitglieder, Verbindungen und die Geschichten, die du bewahrt hast |
| Home (HausInventar) | Erfasste und geordnete Räume und Gegenstände |
Jeder Bereich ist bei 25 Punkten gedeckelt. Hunderte erledigte Aufgaben in der Carearbeit gleichen also nicht aus, wenn alles andere liegen bleibt. Das lenkt sanft in Richtung Balance, statt eine einzelne Zahl zu jagen.
Halb Fundament, halb Rhythmus
In jedem Bereich sind bis zu 12,5 Punkte Fundament: das, was du aufgebaut hast, etwa Tagebuchverlauf, Familienverbindungen, Routinen und ein erfasstes Zuhause. Diese Punkte bleiben dir in Urlaub, Krankheit und stressigen Zeiten erhalten. Die anderen 12,5 Punkte sind Rhythmus und folgen deiner jüngsten Aktivität.
Vier ruhige Stufen
| Score | Bezeichnung in der App (englisch) |
|---|---|
| 0–29 | Starting |
| 30–59 | Building |
| 60–84 | Steady |
| 85–100 | Balanced |
Ruhetage werden gewürdigt
In der Detailansicht findest du eine 7-Tage-Aktivitätsreihe, in der Tage ohne Aktivität einfach als Ruhetage erscheinen. Außerdem siehst du den Verlauf über eine Woche, einen Monat, sechs Monate oder ein Jahr und wie sich deine Care-Zeit auf Persönliches und Gruppen verteilt. In gemeinsamen Care-Gruppen zeigt eine Arbeitslast-Ansicht, ob Aufgaben ausgewogen verteilt sind. So wird aus „Wer macht mehr?“ ein ruhiges Gespräch über Fakten.
Ruhigere Care-Erinnerungen
Eine Erinnerung um 9:00 Uhr für einen Termin um 15:00 Uhr ist meist längst vergessen, wenn es darauf ankommt. Rivulet knüpft Erinnerungen jetzt an die Aufgabe selbst:
- Kein Standardalarm um 9:00 Uhr. Aufgaben ohne Uhrzeit bleiben still, bis du eine Erinnerung wählst.
- Standardmäßig 30 Minuten vorher bei persönlichen Aufgaben mit Startzeit, damit du dich vorbereiten oder losgehen kannst.
- Deine Wahl pro Aufgabe: zum Start, 15 Minuten, 30 Minuten, 1 Stunde, 2 Stunden oder 1 Tag vorher.
- Hinweise zu überfälligen Aufgaben sind jetzt standardmäßig aus. Das passt zu einem Alltag ohne Schuldgefühle.
Plan für morgen: die Abendvorschau
Eine unerledigte To-do-Liste läuft abends oft im Kopf weiter. Forschung zum kognitiven Auslagern, etwa eine Studie von Scullin und Kollegen aus dem Jahr 2018, fand, dass das Aufschreiben eines Plans für den nächsten Tag das Einschlafen beschleunigte. Rivulets Vorschau auf morgen verpackt diese Idee in eine sanfte Benachrichtigung.
Plan für morgen
Schlaf heute Nacht gut. Du bist bestens auf einen entspannten Tag vorbereitet.
3 Einträge in deinem Zeitplan
Sie kommt standardmäßig um 20:00 Uhr. Beim Antippen öffnet sich eine vertikale Zeitleiste mit den Care-Aufgaben von morgen. Dort kannst du Aufgaben abhaken, zum Bearbeiten öffnen oder eine fehlende ergänzen, bevor du das Handy weglegst. Ist morgen nichts geplant, sagt dir Rivulet das und lässt dich entspannen.
So startest du in 3 Schritten
Auf 1.7.0 aktualisieren
Lade die neueste Version aus dem App Store oder von Google Play.
Dashboard öffnen
Oben im Start-Tab siehst du die Life-Harmony-Karte. Tippe auf ein Blütenblatt, um den Bereich zu öffnen.
Abendvorschau einstellen
Wähle unter Einstellungen → Benachrichtigungen, wann die Vorschau kommt, oder schalte sie aus.
Für wen ist das?
Für Eltern, Paare, WGs, pflegende Angehörige und alle, die Struktur ohne Druck möchten, auch für Menschen, bei denen Streak-Apps eher Scham auslösen. Deine Daten bleiben privat: Lies unsere Datenschutzerklärung. Neu bei der Carearbeit? Dann schau dir Gewohnheiten & Routinen an.
Der Life Harmony Score ist ein Reflexionswerkzeug und keine medizinische oder psychologische Einschätzung.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Life Harmony Score in Rivulet?
Ein Wert von 0 bis 100, der zeigt, wie ausgewogen dein Leben in vier Bereichen läuft: Mind (Tagebuch), Carearbeit, Familie und Home (HausInventar). Jeder Bereich zählt bis zu 25 Punkte. Er ist zum Beobachten gedacht, nicht zum Jagen.
Was passiert mit meinem Score, wenn ich eine Woche pausiere?
Er fällt nicht auf null. Die Hälfte der Punkte jedes Bereichs ist dauerhaftes Fundament, das du dir durch Tagebuchverlauf, Familienverbindungen, gespeicherte Routinen und ein erfasstes Zuhause aufbaust. Nur die Rhythmus-Hälfte folgt deiner aktuellen Aktivität.
Gibt es Streaks in Rivulet?
Nein. Tage ohne Aktivität erscheinen in der 7-Tage-Ansicht einfach als Ruhetage. Es gibt keine unterbrochenen Ketten, Warnfarben oder Schuldgefühl-Nachrichten.
Wie funktioniert die Abendvorschau „Plan für morgen“?
Jeden Abend schickt Rivulet dir eine Zusammenfassung der Care-Aufgaben für morgen, standardmäßig um 20:00 Uhr. Beim Antippen öffnet sich eine vertikale Zeitleiste, in der du Aufgaben abhaken, bearbeiten oder neue hinzufügen kannst. Uhrzeit und Ein/Aus stellst du unter Einstellungen, Benachrichtigungen ein.
Wann erinnert mich Rivulet an Aufgaben?
Bei persönlichen Aufgaben mit Startzeit standardmäßig 30 Minuten vorher. Du kannst zum Start, 15 Minuten, 30 Minuten, 1 Stunde, 2 Stunden oder 1 Tag vorher wählen. Aufgaben ohne Uhrzeit bekommen keinen Standardalarm um 9:00 Uhr.
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